Trening

Personlig trener Maren Solheim gir enkle treningstips til kvinner som har, eller har hatt gynkreft, og  som har behov for ekstra oppfølging i forbindelse med trening og problematiske områder.

Kontaktinfo Maren: [email protected]

Online tirsdagstrening – desember 2020 – påske 2021

Personlig trener Maren Solheim kjører en spesialtilpasset treningsøkt for gynkreftpasienter direkte hver tirsdag kl. 14:00. Tirsdagstreningene er støttet av Stiftelsen DAM.
Ta på treningstøy og bli med. Alle treningsøkter som er holdt kan du se i opptak her:

Online trening 12.jan

Online trening 05.01.21

Online trening 29.12.20

Online trening 22.12.20

Online trening 15.12.20

Online trening 08.12.20

Online trening 01.12.20

Tips til utetrening:

Tips til stuetrening:

 

Bli kjent med LETSGO-studien

Studien fokuserer på symptomer på tilbakefall, motivasjon for livsstilsendring og behov for rehabilitering for gynkreftpasienter. LETSGO appen er en ekstra støtte som motiverer til fysisk aktivitet.

LETSGO appen – slik fungerer den

 

Webinar om trening og fysisk aktivitet 21,10.2020